Produkt
Marokkanischer Bio-Kichererbsentopf
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nur Nur Natur, Organic Fresh Food JT
Brennwert
🔥 65 kcal
Mit 65 kcal pro 100g hat Marokkanischer Bio-Kichererbsentopf eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 3,0g. Da es nur 8,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (1,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (20%)
8,5gKohlenh. (56%)
1,6gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 4061462085017
Standard-Portion 375 g
Kcal pro Portion 244 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
15 Min.Spazieren
9 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
1690000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
23.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
166.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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