Mit 500 kcal pro 100g hat Crunchy Fruits - Cranberries & Haferflocken eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Mit 56,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 26,0g.