Produkt
The Fishmonger Fish Fingers
Firma
Aldi
Brennwert
🔥 1455 kcal
🏋️ Proteinreich
The Fishmonger Fish Fingers von Aldi liefert 1455 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,2g Protein pro 100g bietet The Fishmonger Fish Fingers einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,2gProtein (26%)
20,6gKohlenh. (35%)
10,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 4061462476921
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
16.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
267.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
27.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.4 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
168.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
💪
Viel Protein (15.24390244g) — hält lange satt
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
324 Min.Spazieren
182 Min.Radfahren
133 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
The Fishmonger Fish Fingers enthält 1455 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
The Fishmonger Fish Fingers liefert 15,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
The Fishmonger Fish Fingers enthält 20,6g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 15,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du The Fishmonger Fish Fingers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
The Fishmonger Fish Fingers hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.