Produkt
Tortelloni spinach & ricotta
Firma
Cucina
Brennwert
🔥 195 kcal
Tortelloni spinach & ricotta von Cucina liefert 195 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 488 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (13%)
30,6gKohlenh. (63%)
5,1gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 1,92 g
EAN / Barcode 4061462558405
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 488 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Tortelloni spinach & ricotta enthält 195 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 488 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortelloni spinach & ricotta liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortelloni spinach & ricotta enthält 30,6g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortelloni spinach & ricotta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortelloni spinach & ricotta hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.