Produkt
Scotch Beef Aberdeen Angus Steak Lorne
Firma
Aldi Specially Selected
Brennwert
🔥 278 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Scotch Beef Aberdeen Angus Steak Lorne von Aldi Specially Selected liefert 278 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,9g Protein pro 100g bietet Scotch Beef Aberdeen Angus Steak Lorne einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,3g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Scotch Beef Aberdeen Angus Steak Lorne ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 751 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,9gProtein (23%)
16,3gKohlenh. (24%)
16,3gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,09 g
EAN / Barcode 4061463050472
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 751 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
14.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
294.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
7.9 mg
79% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.2 g
33% des Tagesbedarfs
Cholesterin
56.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
182.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
💪
Viel Protein (15.9g) — hält lange satt
🧈
Fett (16.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Scotch Beef Aberdeen Angus Steak Lorne enthält 278 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 751 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Scotch Beef Aberdeen Angus Steak Lorne liefert 15,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Scotch Beef Aberdeen Angus Steak Lorne enthält 16,3g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 15,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Scotch Beef Aberdeen Angus Steak Lorne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Scotch Beef Aberdeen Angus Steak Lorne hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.