Produkt
Salat-Menü - Pulled Pork
Firma
Aldi,Gartenfrisch Jung,Wonnemeyer
Brennwert
🔥 123 kcal
❤️ Herzfreundlich
Salat-Menü - Pulled Pork von Aldi,Gartenfrisch Jung,Wonnemeyer liefert 123 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 431 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (15%)
16,4gKohlenh. (55%)
4,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,5 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 4061463301093
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 431 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Salat-Menü - Pulled Pork enthält 123 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 431 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salat-Menü - Pulled Pork liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Salat-Menü - Pulled Pork enthält 16,4g Kohlenhydrate (davon 5,5g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salat-Menü - Pulled Pork kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salat-Menü - Pulled Pork hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.