Produkt
Gemüsenuggets
Firma
All Seasons
Brennwert
🔥 229 kcal
Gemüsenuggets von All Seasons liefert 229 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 700g, was 1603 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (8%)
27,0gKohlenh. (48%)
11,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4061463802224
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 1603 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Gemüsenuggets enthält 229 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 700g sind das 1603 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gemüsenuggets liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gemüsenuggets enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gemüsenuggets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gemüsenuggets hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.