Produkt
6 Vegetable Bao Buns
Firma
Aldi
Brennwert
🔥 216 kcal
❤️ Herzfreundlich
6 Vegetable Bao Buns von Aldi liefert 216 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 583 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (12%)
38,4gKohlenh. (73%)
3,6gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,9 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 4061464643697
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 583 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
6 Vegetable Bao Buns enthält 216 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 583 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
6 Vegetable Bao Buns liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
6 Vegetable Bao Buns enthält 38,4g Kohlenhydrate (davon 6,9g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 6 Vegetable Bao Buns kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
6 Vegetable Bao Buns hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.