Produkt
Teriyaki sauce
Firma
Brennwert
🔥 205 kcal
Teriyaki sauce liefert 205 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,9gProtein (2%)
34,0gKohlenh. (66%)
7,2gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,6 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4061464658110
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (30.6g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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19 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Teriyaki sauce enthält 205 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Teriyaki sauce liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Teriyaki sauce enthält 34,0g Kohlenhydrate (davon 30,6g Zucker) und 0,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Teriyaki sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Teriyaki sauce hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.