Mit 164 kcal pro 100g hat Marmelade Schwazrkirsche eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,7g. Mit 40,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.