Produkt
Vegane Nuggets auf Basis von Ackerbohnenmehl
Firma
K-take it veggie
Brennwert
🔥 207 kcal
Vegane Nuggets auf Basis von Ackerbohnenmehl von K-take it veggie liefert 207 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 621 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (8%)
23,0gKohlenh. (46%)
10,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4063367371837
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 621 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Vegane Nuggets auf Basis von Ackerbohnenmehl enthält 207 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 621 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegane Nuggets auf Basis von Ackerbohnenmehl liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Vegane Nuggets auf Basis von Ackerbohnenmehl enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegane Nuggets auf Basis von Ackerbohnenmehl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegane Nuggets auf Basis von Ackerbohnenmehl hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.