Mit 104 kcal pro 100g hat Hähnchenragout mit Spargel und Kartoffel-Erbsenstampf eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Da es nur 7,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 5,1g.