Mit 365 kcal pro 100g hat Bio Frucht Getreide Riegel Apfel Banane eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,5g). Mit 67,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 7,6g.