Produkt
Protein Shake
Firma
DM
Brennwert
🔥 365 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Protein Shake von DM liefert 365 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 80,0g pro 100g — damit ist Protein Shake eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 2,9g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist Protein Shake ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1095 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g80,0gProtein (88%)
2,9gKohlenh. (3%)
3,5gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 3,20 g
EAN / Barcode 4066447234800
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1095 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
134 mg
100% des Tagesbedarfs
Eisen
11.7 mg
78% des Tagesbedarfs
Zink
8.3 mg
83% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
20 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Protein (80g) — hält lange satt
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❓ Häufige Fragen
Protein Shake enthält 365 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1095 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein Shake liefert 80,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Protein Shake enthält nur 2,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 3,5g pro 100g.
Protein Shake hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.