Mit 399 kcal pro 100g hat Vital Kost eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 41,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 28,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 12,6g.