Mit 157 kcal pro 100g hat Pruim confituur met zoetstof eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,5g. Mit 59,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.