Produkt
Giannis High Protein Salted Caramel Ice Cream
Firma
Giannis
Brennwert
🔥 170 kcal
❤️ Herzfreundlich
Giannis High Protein Salted Caramel Ice Cream von Giannis liefert 170 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 473g, was 804 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (23%)
20,2gKohlenh. (51%)
4,7gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,8 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 4069365236345
Standard-Portion 473 g
Kcal pro Portion 804 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Giannis High Protein Salted Caramel Ice Cream enthält 170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 473g sind das 804 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Giannis High Protein Salted Caramel Ice Cream liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Giannis High Protein Salted Caramel Ice Cream enthält 20,2g Kohlenhydrate (davon 12,8g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Giannis High Protein Salted Caramel Ice Cream kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Giannis High Protein Salted Caramel Ice Cream hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.