Produkt
Spinat Maultaschen
Firma
Bürger
Brennwert
🔥 205 kcal
Spinat Maultaschen von Bürger liefert 205 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 615 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (20%)
25,0gKohlenh. (50%)
6,6gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4075600112176
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 615 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Spinat Maultaschen enthält 205 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 615 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spinat Maultaschen liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Spinat Maultaschen enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spinat Maultaschen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spinat Maultaschen hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.