Produkt
Friendly's, Steel Cut Oatmeal
Firma
Friendly's
Brennwert
🔥 370 kcal
⚡ Energy-Boost
Friendly's, Steel Cut Oatmeal von Friendly's liefert 370 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (11%)
60,0gKohlenh. (65%)
10,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 30,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 4076340583741001700
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Friendly's, Steel Cut Oatmeal enthält 370 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Friendly's, Steel Cut Oatmeal liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Friendly's, Steel Cut Oatmeal enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Friendly's, Steel Cut Oatmeal kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Friendly's, Steel Cut Oatmeal hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.