Produkt

Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps

Name: Aldi Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps
Brand: Aldi
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Aldi

Brennwert

🔥 536 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost

Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps von Aldi liefert 536 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 33,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,6g Zucker ist Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,6gProtein (4%)

49,9gKohlenh. (38%)

33,8gFett (58%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g

Ballaststoffe 5,0 g

Salz 0,74 g

EAN / Barcode 4088600016283

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5 g

17% des Tagesbedarfs

Vitamin C 2.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 26.2 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 66.7 mg

18% des Tagesbedarfs

Kalium 284 mg

8% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin E 3.5 mg

29% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 28.8 mg

4% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 82/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (33.8g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps? +

Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps enthält 536 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps? +

Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps? +

Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps enthält 49,9g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps? +

Specially Selected Lightly Sea Salted Crinkle Cut Crisps hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.