Produkt
Chilli and Parsley Ciabatta
Firma
Specially Selected
Brennwert
🔥 393 kcal
⚡ Energy-Boost
Chilli and Parsley Ciabatta von Specially Selected liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 110g, was 432 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (10%)
45,5gKohlenh. (47%)
18,2gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 4088600038384
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 432 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🧈
Fett (18.18181818g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Chilli and Parsley Ciabatta enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 110g sind das 432 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chilli and Parsley Ciabatta liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chilli and Parsley Ciabatta enthält 45,5g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chilli and Parsley Ciabatta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chilli and Parsley Ciabatta hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.