Produkt

Chicken & Gravy

Firma

Aldi

Brennwert

🔥 507 kcal

⚡ Energy-Boost
Chicken & Gravy von Aldi liefert 507 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1014 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
14,1gProtein (11%)
50,9gKohlenh. (41%)
26,7gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,97 g
EAN / Barcode 4088600228167
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1014 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 16.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium 32.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium 190.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink 0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 9.3 g
42% des Tagesbedarfs
Cholesterin 28.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 117.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Selen 5000000 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.7 mg
35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 96/100
🧈 Fett (26.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶113 Min.Spazieren
🚴64 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Chicken & Gravy enthält 507 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1014 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken & Gravy liefert 14,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Chicken & Gravy enthält 50,9g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 14,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chicken & Gravy kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken & Gravy hat einen Sättigungsindex von 96/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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