Mit 264 kcal pro 100g hat Thins Light & tasty seeded bread squares eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,1g). Mit 43,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.