Mit 459 kcal pro 100g hat Onion Rings eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 52,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,2g.