Produkt
Sardines in sunflower oil
Firma
the fishmonger
Brennwert
🔥 220 kcal
Mit 220 kcal pro 100g hat Sardines in sunflower oil eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 11,2g.
Makronährstoffe
pro 100g24,5gProtein (49%)
0,0gKohlenh. (0%)
11,2gFett (51%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 4088600330068
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 198 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (24.5g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🥑
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