Produkt
Sweet and Salted Popcorn
Firma
Snackrite
Brennwert
🔥 507 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Sweet and Salted Popcorn von Snackrite liefert 507 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 54,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 28,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 110g, was 558 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (5%)
54,8gKohlenh. (44%)
28,1gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,8 g
Ballaststoffe 8,5 g
Salz 1,06 g
EAN / Barcode 4088600398181
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 558 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.5 g
28% des Tagesbedarfs
Calcium
36.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
89.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
211.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
164.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (28.14814815g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.77777778g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
113 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sweet and Salted Popcorn enthält 507 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 110g sind das 558 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sweet and Salted Popcorn liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sweet and Salted Popcorn enthält 54,8g Kohlenhydrate (davon 17,8g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sweet and Salted Popcorn kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sweet and Salted Popcorn hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.