Produkt
83 £3 READY, SET... COOK THAT MASSAMAN CURRY MEAL
Firma
Aldi
Brennwert
🔥 593 kcal
🥗 Low Carb
83 £3 READY, SET... COOK THAT MASSAMAN CURRY MEAL von Aldi liefert 593 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Mit nur 4,7g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 12,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 272g, was 1613 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (8%)
4,7gKohlenh. (13%)
12,2gFett (79%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 4088600398747
Standard-Portion 272 g
Kcal pro Portion 1613 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.2 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈
Fett (12.2g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
132 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
83 £3 READY, SET... COOK THAT MASSAMAN CURRY MEAL enthält 593 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 272g sind das 1613 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
83 £3 READY, SET... COOK THAT MASSAMAN CURRY MEAL liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! 83 £3 READY, SET... COOK THAT MASSAMAN CURRY MEAL enthält nur 4,7g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 12,2g pro 100g.
83 £3 READY, SET... COOK THAT MASSAMAN CURRY MEAL hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.