Produkt
Lean Chicken Mince
Firma
Ashfields
Brennwert
🔥 23 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Lean Chicken Mince von Ashfields liefert 23 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Mit 19,5g Protein pro 100g bietet Lean Chicken Mince einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 115 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,5gProtein (67%)
0,0gKohlenh. (0%)
4,2gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 4088600418957
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 115 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
💪
Viel Protein (19.5g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Lean Chicken Mince enthält 23 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 115 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lean Chicken Mince liefert 19,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Lean Chicken Mince enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 4,2g pro 100g.
Lean Chicken Mince hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.