Produkt
Tuna Mayo & Sweetcorn
Firma
PORTVIEW
Brennwert
🔥 121 kcal
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
Tuna Mayo & Sweetcorn von PORTVIEW liefert 121 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 14,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 95g, was 115 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,2gProtein (48%)
5,3gKohlenh. (18%)
4,4gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,04 g
EAN / Barcode 4088700004838
Standard-Portion 95 g
Kcal pro Portion 115 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
27 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
Lesefieber ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von PORTVIEW
❓ Häufige Fragen
Tuna Mayo & Sweetcorn enthält 121 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 95g sind das 115 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tuna Mayo & Sweetcorn liefert 14,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Tuna Mayo & Sweetcorn hat mit 5,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Tuna Mayo & Sweetcorn hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.