Mit 335 kcal pro 100g hat Pretzels Rods eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 38,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 293,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,8g.