Mit 464 kcal pro 100g hat Pumpkin Seed & Flax Granola Cereal eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,7g). Mit 66,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,9g.