Mit 418 kcal pro 100g hat Pumpkin Seed & Flax Granola Cereal eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,1g). Mit 61,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,4g.