Produkt
Ranch Flavored Tortilla chips
Firma
Clancy's
Brennwert
🔥 130 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Ranch Flavored Tortilla chips von Clancy's liefert 130 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Ranch Flavored Tortilla chips ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 11g, was 14 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (6%)
16,0gKohlenh. (47%)
7,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 4099100067118
Standard-Portion 11 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Ranch Flavored Tortilla chips enthält 130 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 11g sind das 14 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ranch Flavored Tortilla chips liefert 2,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ranch Flavored Tortilla chips enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 2,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ranch Flavored Tortilla chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ranch Flavored Tortilla chips hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.