Produkt
Pepperoni pizza
Firma
Brennwert
🔥 255 kcal
Pepperoni pizza liefert 255 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 115 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (16%)
25,5gKohlenh. (41%)
12,1gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,56 g
EAN / Barcode 4099100108309
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 115 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (12.05673759g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Pepperoni pizza enthält 255 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 115 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pepperoni pizza liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pepperoni pizza enthält 25,5g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pepperoni pizza kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pepperoni pizza hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.