Produkt

Herb & Sea Salt Norvegian crisp bread

Firma

Brennwert

🔥 500 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Herb & Sea Salt Norvegian crisp bread liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,7g Protein pro 100g bietet Herb & Sea Salt Norvegian crisp bread einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Herb & Sea Salt Norvegian crisp bread ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
16,7gProtein (14%)
50,0gKohlenh. (41%)
25,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 9,6 g
Salz 7,50 g
EAN / Barcode 4099100154788

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 9.6 g
32% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 279.2 mg
28% des Tagesbedarfs
Eisen 6.8 mg
45% des Tagesbedarfs
Magnesium 302.5 mg
81% des Tagesbedarfs
Kalium 507.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Zink 3.9 mg
39% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin E 23.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 1.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.9 mg
64% des Tagesbedarfs
Phosphor 477.5 mg
68% des Tagesbedarfs
Kupfer 1.3 mg
87% des Tagesbedarfs
Mangan 2 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (16.7g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (9.6043g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Herb & Sea Salt Norvegian crisp bread enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Herb & Sea Salt Norvegian crisp bread liefert 16,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Herb & Sea Salt Norvegian crisp bread enthält 50,0g Kohlenhydrate und 16,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Herb & Sea Salt Norvegian crisp bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Herb & Sea Salt Norvegian crisp bread hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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