Produkt
90 SECOND QUINOA & BROWN RICE
Firma
Simply Nature
Brennwert
🔥 66 kcal
⚖️ Kalorienarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
90 SECOND QUINOA & BROWN RICE von Simply Nature liefert 66 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist 90 SECOND QUINOA & BROWN RICE ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (9%)
21,9gKohlenh. (65%)
3,8gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 2,46 g
EAN / Barcode 4099100168785
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
16.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
152.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
15 Min.Spazieren
9 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
90 SECOND QUINOA & BROWN RICE enthält 66 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
90 SECOND QUINOA & BROWN RICE liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
90 SECOND QUINOA & BROWN RICE enthält 21,9g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 90 SECOND QUINOA & BROWN RICE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
90 SECOND QUINOA & BROWN RICE hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.