Mit 311 kcal pro 100g hat Rogan Josh Indische Sauce eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,0g. Da es nur 9,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (3,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.