Produkt

Dinkel Milchbrei

Firma

Alnatura

Brennwert

🔥 426 kcal

⚡ Energy-Boost
Dinkel Milchbrei von Alnatura liefert 426 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 61,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,9g pro 100g. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
14,4gProtein (14%)
61,4gKohlenh. (58%)
12,9gFett (28%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,31 g
EAN / Barcode 4104420082724

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium 472 mg
47% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.6 mg
75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
🧈 Fett (12.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶95 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
🏃39 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Dinkel Milchbrei enthält 426 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dinkel Milchbrei liefert 14,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Dinkel Milchbrei enthält 61,4g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 14,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dinkel Milchbrei kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dinkel Milchbrei hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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