Produkt
Alnatura Kokoscurry thailändische Art 4104420212794 Bio Curry-Sauce, thailändisch gewürzt
Firma
Alnatura
Brennwert
🔥 114 kcal
🥗 Low Carb
Alnatura Kokoscurry thailändische Art 4104420212794 Bio Curry-Sauce, thailändisch gewürzt von Alnatura liefert 114 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 325g, was 371 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,5gProtein (5%)
11,0gKohlenh. (40%)
6,7gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,9 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4104420212794
Standard-Portion 325 g
Kcal pro Portion 371 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
11.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin D
2332500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
29.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
129.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
6042.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
34.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Selen
2100000 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Alnatura Kokoscurry thailändische Art 4104420212794 Bio Curry-Sauce, thailändisch gewürzt enthält 114 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 325g sind das 371 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Alnatura Kokoscurry thailändische Art 4104420212794 Bio Curry-Sauce, thailändisch gewürzt liefert 1,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Alnatura Kokoscurry thailändische Art 4104420212794 Bio Curry-Sauce, thailändisch gewürzt hat mit 11,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Alnatura Kokoscurry thailändische Art 4104420212794 Bio Curry-Sauce, thailändisch gewürzt hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.