Produkt
Pizzateig
Firma
Alnatura, Alnatura GmbH
Brennwert
🔥 271 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Pizzateig von Alnatura, Alnatura GmbH liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Pizzateig ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (14%)
45,0gKohlenh. (70%)
4,4gFett (16%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 4104420213678
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
18.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
44.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
171.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7.3 mg
61% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
137.5 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pizzateig enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizzateig liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pizzateig enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizzateig kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizzateig hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.