Produkt
Sojakerne
Firma
Brennwert
🔥 383 kcal
Mit 383 kcal pro 100g hat Sojakerne eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 38,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 6,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g38,0gProtein (45%)
6,3gKohlenh. (7%)
18,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 5,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 4104420229068
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (38g) — hält lange satt
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
💪
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