Produkt
Pizza Thunfisch (TK)
Firma
Alnatura, Alnatura GmbH
Brennwert
🔥 171 kcal
❤️ Herzfreundlich
Pizza Thunfisch (TK) von Alnatura, Alnatura GmbH liefert 171 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 599 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (21%)
25,0gKohlenh. (59%)
3,6gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,28 g
EAN / Barcode 4104420241800
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 599 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Pizza Thunfisch (TK) enthält 171 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 599 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizza Thunfisch (TK) liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pizza Thunfisch (TK) enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizza Thunfisch (TK) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizza Thunfisch (TK) hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.