Mit 384 kcal pro 100g hat Alnatura Maiswaffel natur 4104420255562 eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Mit 85,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.