Produkt
Spezi
Firma
Original
Brennwert
🔥 40 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🥗 Low Carb
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Spezi von Original liefert 40 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,8g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
9,8gKohlenh. (100%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 9,8 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4105750000747
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
5200000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
6.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
4275.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
1.6 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
6.9 mg
0% des Tagesbedarfs
Jod
7535000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1948.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7810 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
3208 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
3084 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
1.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Selen
9221500 µg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1052.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
9 Min.Spazieren
5 Min.Radfahren
4 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Spezi enthält 40 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spezi liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Spezi hat mit 9,8g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Spezi hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.