Produkt
Red Lobster, 7 Oz Wood Grilled Sirloin, 4 Course Feast
Firma
Red Lobster
Brennwert
🔥 503 kcal
💪 High Protein
Red Lobster, 7 Oz Wood Grilled Sirloin, 4 Course Feast von Red Lobster liefert 503 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 48,0g pro 100g — damit ist Red Lobster, 7 Oz Wood Grilled Sirloin, 4 Course Feast eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g48,0gProtein (38%)
26,0gKohlenh. (21%)
23,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,95 g
EAN / Barcode 417720449192132490
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (48g) — hält lange satt
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Red Lobster, 7 Oz Wood Grilled Sirloin, 4 Course Feast enthält 503 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Red Lobster, 7 Oz Wood Grilled Sirloin, 4 Course Feast liefert 48,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Red Lobster, 7 Oz Wood Grilled Sirloin, 4 Course Feast enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 48,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Red Lobster, 7 Oz Wood Grilled Sirloin, 4 Course Feast kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Red Lobster, 7 Oz Wood Grilled Sirloin, 4 Course Feast hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.