Produkt
Quarkcreme Mandarine Dessert
Firma
REWE to go
Brennwert
🔥 152 kcal
Quarkcreme Mandarine Dessert von REWE to go liefert 152 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 380 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (13%)
15,9gKohlenh. (42%)
7,6gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 42259831
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 380 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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34 Min.Spazieren
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14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Quarkcreme Mandarine Dessert enthält 152 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 380 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Quarkcreme Mandarine Dessert liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Quarkcreme Mandarine Dessert enthält 15,9g Kohlenhydrate (davon 11,6g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Quarkcreme Mandarine Dessert kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Quarkcreme Mandarine Dessert hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.