Produkt

Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio)

Name: Alnavit, Apfelfaser*, Buchweizenvollkornmehl* 4%, Emulgator: SOJALECITHIN* *aus biologischer Landwir Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio)
Brand: Alnavit, Apfelfaser*, Buchweizenvollkornmehl* 4%, Emulgator: SOJALECITHIN* *aus biologischer Landwir
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Alnavit, Apfelfaser*, Buchweizenvollkornmehl* 4%, Emulgator: SOJALECITHIN* *aus biologischer Landwir

Brennwert

🔥 239 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) von Alnavit, Apfelfaser*, Buchweizenvollkornmehl* 4%, Emulgator: SOJALECITHIN* *aus biologischer Landwir liefert 239 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,9gProtein (16%)

23,4gKohlenh. (41%)

10,7gFett (43%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe 6,8 g

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 42280835

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 6.8 g

23% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.6 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 60/100

🌾 Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio)? +

Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) enthält 239 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio)? +

Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio)? +

Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) enthält 23,4g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio)? +

Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.