Produkt
TRÜFFELEIER Schwarzwälder Kirsche Amaretto
Firma
FRÖHLICHE Osterzeit,FRÖHLICHE Osterzeit (NETTO)
Brennwert
🔥 488 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
TRÜFFELEIER Schwarzwälder Kirsche Amaretto von FRÖHLICHE Osterzeit,FRÖHLICHE Osterzeit (NETTO) liefert 488 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 46,0g pro 100g — damit ist TRÜFFELEIER Schwarzwälder Kirsche Amaretto eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 54,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 53,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 732 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g46,0gProtein (29%)
54,9gKohlenh. (35%)
24,9gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 53,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 42281474
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 732 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14.9 g
68% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
💪
Viel Protein (46g) — hält lange satt
🧈
Fett (24.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (53.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
TRÜFFELEIER Schwarzwälder Kirsche Amaretto enthält 488 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 732 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
TRÜFFELEIER Schwarzwälder Kirsche Amaretto liefert 46,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
TRÜFFELEIER Schwarzwälder Kirsche Amaretto enthält 54,9g Kohlenhydrate (davon 53,2g Zucker) und 46,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du TRÜFFELEIER Schwarzwälder Kirsche Amaretto kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
TRÜFFELEIER Schwarzwälder Kirsche Amaretto hat einen Sättigungsindex von 92/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.