Produkt
Lauchsalat
Firma
Fürsten KRONE
Brennwert
🔥 230 kcal
Mit 230 kcal pro 100g hat Lauchsalat eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,6g. Da es nur 7,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 20,5g.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (5%)
7,6gKohlenh. (13%)
20,5gFett (82%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 42306108
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 460 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🧈
Fett (20.5g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte