Produkt
Panera Bread, Reduced Fat Roasted Vegetable Medley Cream Cheese, Tub
Firma
Panera Bread
Brennwert
🔥 737 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Panera Bread, Reduced Fat Roasted Vegetable Medley Cream Cheese, Tub von Panera Bread liefert 737 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,7g Protein pro 100g bietet Panera Bread, Reduced Fat Roasted Vegetable Medley Cream Cheese, Tub einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 60,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Panera Bread, Reduced Fat Roasted Vegetable Medley Cream Cheese, Tub ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 7 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,7gProtein (13%)
23,7gKohlenh. (13%)
60,9gFett (74%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,88 g
EAN / Barcode 42456448095021847
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 7 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
37.2 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (60.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
164 Min.Spazieren
93 Min.Radfahren
67 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Panera Bread, Reduced Fat Roasted Vegetable Medley Cream Cheese, Tub enthält 737 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 7 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panera Bread, Reduced Fat Roasted Vegetable Medley Cream Cheese, Tub liefert 23,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Panera Bread, Reduced Fat Roasted Vegetable Medley Cream Cheese, Tub enthält 23,7g Kohlenhydrate und 23,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Panera Bread, Reduced Fat Roasted Vegetable Medley Cream Cheese, Tub kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panera Bread, Reduced Fat Roasted Vegetable Medley Cream Cheese, Tub hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.